Martha Stewart’ın En İyi Sağlık İpuçları Açıklandı

Güne başlamanın en iyi yolu Martha Stewart haftada üç kez Pilates yaparak hafif ter atmaktır. Martha, E’ye “Sabah 6:30’da gittiğim yer burası” dedi! Eğitmen liderliğindeki seanslarının Mart ayındaki haberleri. “Bu iyi.”

81 yaşındaki antrenmanından sonra, Bedford, NY’deki 153 dönümlük arazisinde kendi yetiştirdiği sebzeleri içeren günlük yeşil suyunu içiyor.

“Tam burada, çiftliğimde bir sebze seram var,” diye detaylandırdı, “ve tabii ki yaz boyunca, sebzeler dışarıda, bahçede yetiştirilir.”

Ve Instagram’daki bir hayran, 5 Nisan’daki bir selfie’sinin yorumlar bölümünde Martha’nın nasıl bu kadar harika göründüğünü sorduktan sonra, yaşam tarzı duayeni birkaç sır daha paylaştı: “Çok iyi yemek yiyorum, haftada üç kez Pilates. Haftada en az bir kez ata biniyorum. Hayır. sigara içmek. az içmek.”